Боль во время месячных: что делать и как облегчить дискомфорт?
По статистике около 90% девушек дают положительный ответ на вопрос о болезненности месячных. Дисменорея – это болевой синдром, повторяющийся циклично, который сопровождается нейровегетативными, эндокринологическими, эмоциональными и психическими отклонениями в период менструации или за несколько дней до нее.
Такое состояние может сопровождаться тянущей болью внизу живота и спины, головной болью, тошнотой, запорами или диареей. Боль может быть разной интенсивности, при этом нарушая качество жизни пациентки - ограничивая повседневную активность и физические нагрузки. Иногда боль настолько сильна, что может сопровождаться обмороками и рвотой.
Почему возникает боль при месячных?
До конца причина первичной дисменореи – когда у пациентки отсутствуют патологические изменения в репродуктивной системе – неясна. Однако выделяют несколько возможных причин:
1) сильная сократительная активность миометрия – сокращения матки настолько сильные, что это приводит к повышенной продукции простагландинов в условиях гипоксии. Происходит раздражение рецепторов, возникает боль.
2) спазм сосудов и/или наоборот длительное их расширение приводит к гипоксии клеток; происходит накопление веществ, провоцирующих боль, которые раздражают нервные окончания – женщина ощущает боль внизу живота.
Именно повышенное содержание простагландинов, а также ионов кальция и калия в цитоплазме становится причиной ишемии других органов и тканей – тело отвечает головной болью, рвотой, диареей и прочим. Состояние дисменореи часто сопровождается раздражительностью, подавленностью настроения, непереносимостью запахов, плаксивостью.
Боль внизу живота и другие расстройства проходят после окончания менструации.
Как женщина может помочь себе облегчить состояние во время месячных? Какое выбрать обезболивающее при месячных и уменьшить боль? Можно ли пережить месячные без таблеток?
Пациентке с дисменореей необходимо помнить о необходимости обратиться к врачу для обследования и исключения других гинекологических заболеваний.
Чтобы поддержать себя в период менструации, женщине рекомендуется:
• соблюдать баланс работы и отдыха, обеспечивать организм полноценным сном;
• добавить умеренные физические нагрузки (во время тренировок в организме выделяются эндорфины, обладающие обезболивающим эффектом) – йога, прогулки, пилатес;
• обеспечить себе разнообразный рацион питания, исключив «тяжелую» жирную пищу и добавив продукты, богатые витаминами группы В, кальцием и магнием;
• по возможности снизить количество стресса.
Для снижения синтеза простагландинов и уменьшения болевых ощущения применяются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Однако 15% женщин не реагируют на действие этих препаратов или не переносят их прием.
Биолигин Дисмено – это комплекс биологически активных ингредиентов, тщательно отобранных для облегчения дискомфорта, связанного с болью во время месячных.
В состав Биолигин Дисмено входят экстракты коры белой ивы, розмарина, корня имбиря, рутин и витамин Е.
Экстракт коры белой ивы (Salix Alba) стандартизируется по салицину – биологически активному веществу, которое обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Салицин способствует снижению выработки веществ, вызывающих боль, при этом не влияя на слизистую желудочно-кишечного тракта и уменьшая болевые ощущения.
Экстракт розмарина (Rosmarinus officinalis) содержит розмариновую кислоту, которая способствует расслаблению гладкой мускулатуры и уменьшению количества спазмов, снижению боли, воспаления, а также снижению объема менструального кровотечения.
Экстракт корня имбиря стандартизируется по гингеролам, механизм которых заключается в ингибировании ферментов ЦОГ-2, тем самым способствуя уменьшению продукции простагландинов. Также гингеролы способствуют обезболивающему действию и снижению чувству тошноты.
Рутин в составе Биолигин Дисмено нормализует проницаемость сосудов, укрепляет сосудистую стенку, облегчая симптомы дисменореи.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами – за счет этого он уменьшает высвобождению арахидоновой кислоты и синтез простагландинов, способствуя снижению боли и воспаления при менструальной боли.
Биолигин Дисмено рекомендуется принимать по 1-2 капсуле 1 раз в день во время еды, за 5 дней до 1-го дня менструального цикла в течение 15 дней.
Биолигин –линейка комплексов для облегчения дискомфорта, связанного с болью!
Такое состояние может сопровождаться тянущей болью внизу живота и спины, головной болью, тошнотой, запорами или диареей. Боль может быть разной интенсивности, при этом нарушая качество жизни пациентки - ограничивая повседневную активность и физические нагрузки. Иногда боль настолько сильна, что может сопровождаться обмороками и рвотой.
Почему возникает боль при месячных?
До конца причина первичной дисменореи – когда у пациентки отсутствуют патологические изменения в репродуктивной системе – неясна. Однако выделяют несколько возможных причин:
1) сильная сократительная активность миометрия – сокращения матки настолько сильные, что это приводит к повышенной продукции простагландинов в условиях гипоксии. Происходит раздражение рецепторов, возникает боль.
2) спазм сосудов и/или наоборот длительное их расширение приводит к гипоксии клеток; происходит накопление веществ, провоцирующих боль, которые раздражают нервные окончания – женщина ощущает боль внизу живота.
Именно повышенное содержание простагландинов, а также ионов кальция и калия в цитоплазме становится причиной ишемии других органов и тканей – тело отвечает головной болью, рвотой, диареей и прочим. Состояние дисменореи часто сопровождается раздражительностью, подавленностью настроения, непереносимостью запахов, плаксивостью.
Боль внизу живота и другие расстройства проходят после окончания менструации.
Как женщина может помочь себе облегчить состояние во время месячных? Какое выбрать обезболивающее при месячных и уменьшить боль? Можно ли пережить месячные без таблеток?
Пациентке с дисменореей необходимо помнить о необходимости обратиться к врачу для обследования и исключения других гинекологических заболеваний.
Чтобы поддержать себя в период менструации, женщине рекомендуется:
• соблюдать баланс работы и отдыха, обеспечивать организм полноценным сном;
• добавить умеренные физические нагрузки (во время тренировок в организме выделяются эндорфины, обладающие обезболивающим эффектом) – йога, прогулки, пилатес;
• обеспечить себе разнообразный рацион питания, исключив «тяжелую» жирную пищу и добавив продукты, богатые витаминами группы В, кальцием и магнием;
• по возможности снизить количество стресса.
Для снижения синтеза простагландинов и уменьшения болевых ощущения применяются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Однако 15% женщин не реагируют на действие этих препаратов или не переносят их прием.
Биолигин Дисмено – это комплекс биологически активных ингредиентов, тщательно отобранных для облегчения дискомфорта, связанного с болью во время месячных.
В состав Биолигин Дисмено входят экстракты коры белой ивы, розмарина, корня имбиря, рутин и витамин Е.
Экстракт коры белой ивы (Salix Alba) стандартизируется по салицину – биологически активному веществу, которое обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Салицин способствует снижению выработки веществ, вызывающих боль, при этом не влияя на слизистую желудочно-кишечного тракта и уменьшая болевые ощущения.
Экстракт розмарина (Rosmarinus officinalis) содержит розмариновую кислоту, которая способствует расслаблению гладкой мускулатуры и уменьшению количества спазмов, снижению боли, воспаления, а также снижению объема менструального кровотечения.
Экстракт корня имбиря стандартизируется по гингеролам, механизм которых заключается в ингибировании ферментов ЦОГ-2, тем самым способствуя уменьшению продукции простагландинов. Также гингеролы способствуют обезболивающему действию и снижению чувству тошноты.
Рутин в составе Биолигин Дисмено нормализует проницаемость сосудов, укрепляет сосудистую стенку, облегчая симптомы дисменореи.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами – за счет этого он уменьшает высвобождению арахидоновой кислоты и синтез простагландинов, способствуя снижению боли и воспаления при менструальной боли.
Биолигин Дисмено рекомендуется принимать по 1-2 капсуле 1 раз в день во время еды, за 5 дней до 1-го дня менструального цикла в течение 15 дней.
Биолигин –линейка комплексов для облегчения дискомфорта, связанного с болью!