НООТРОПЫ

Мозг работает постоянно – на его исправную работу влияет множество факторов. Дедлайны на работе, стресс, недосып, использование гаджетов – лишь некоторые причины для снижения рабоспособности и потери концентрации и внимания. Когнитивные нарушения могут затрагивать и пожилых людей, и более молодого возраста. Человек, испытывающий сильные перегрузки, может испытывать повышенную утомляемость, снижение мотивации, нарушения сна и эмоциональную нестабильность.

Для поддержки работы мозга – стимуляции мозговой деятельности, активизации когнитивных функций, уменьшения нервного напряжения – рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, цифровую гигиену и гигиену сна, заниматься физическими нагрузками.

В дополнение можно использовать комплексы с витаминами группы В, гинкго билоба, готу кола и другими компонентами, оказывающими влияние на работу мозга и нервной системы.