Слабительные
С проблемой нарушения стула может столкнуться каждый человек по разным причинам: несбалансированное питание (в том числе с низким содержанием клетчатки), недостаточное потребление воды, низкая физическая активность и другим. Такое состояние может снижать качество жизни человека и привносить ощущение дискомфорта.
Возникновение нарушений стула разово или под влиянием «временных» факторов – часто неопасно и может скорректироваться устранением причин запора.
Хронические запоры, возникающие под влиянием других факторов и продолжающиеся длительное время, требуют комплексного подхода. В ином случае хронические запоры могут стать причиной осложнений – таких как геморрой (в том числе и хронический), анальные трещины, кровотечения и другие.
Для профилактики запоров рекомендуется:
1. Употреблять достаточное количество клетчатки
2. Соблюдать водный баланс – 1,5-2 л чистой воды в день
3. Регулярно заниматься физической активностью
4. Работать со стрессом и эмоциональным напряжением
5. Своевременно опорожнять кишечник (при необходимости прибегать к продуктам с послабляющим эффектом)
Возникновение нарушений стула разово или под влиянием «временных» факторов – часто неопасно и может скорректироваться устранением причин запора.
Хронические запоры, возникающие под влиянием других факторов и продолжающиеся длительное время, требуют комплексного подхода. В ином случае хронические запоры могут стать причиной осложнений – таких как геморрой (в том числе и хронический), анальные трещины, кровотечения и другие.
Для профилактики запоров рекомендуется:
1. Употреблять достаточное количество клетчатки
2. Соблюдать водный баланс – 1,5-2 л чистой воды в день
3. Регулярно заниматься физической активностью
4. Работать со стрессом и эмоциональным напряжением
5. Своевременно опорожнять кишечник (при необходимости прибегать к продуктам с послабляющим эффектом)