Суставы

Суставы — соединения двух или более костей. Некоторые суставы неподвижны, например, суставы между плоскими костями черепа. Другие суставы обеспечивают большой и сложный диапазон движений. Конфигурация сустава определяет диапазон и направление возможного движения.

При недостатке витамина С у человека болят мышцы и суставы, хуже синтезируется такое вещество как коллаген, который обеспечивает прочность и упругость хрящевой ткани. А вот витамины А и Е помогают снизить выраженность воспаления в суставе, способствуют улучшению их подвижности.

Симптомы болезни в суставах: наличие хруста, болезненные ощущения при физических нагрузках, слабость и скованность движений, ломота в теле.

Для профилактики боли в суставах следует соблюдать водно-солевой баланс, следить за массой тела. не медлить с лечением заболеваний и так далее.