Уход за телом

Челове́ческое те́ло — физическая структура человека, человеческий организм. Тело человека образовано клетками различных типов, характерным образом организующихся в ткани, которые формируют органы, заполняют пространство между ними или покрывают снаружи. Тело взрослого человека образуют около тридцати триллионов клеток.

Наружный покров человека, то есть кожа, выполняет важные для организма функции. Он регулирует тепловой режим, сохраняет энергию, защищает от механических воздействий, бактерий, обезвоживания, токсинов и других вредных факторов. А также служит «сенсором», который отвечает за температурную, тактильную и болевую чувствительность.

Уход за телом включает в себя грамотное ежедневное очищение кожи, полноценный сон, отказ от вредных привычек, поддержание водного баланса в организме, при необходимости принятие соответствующих витаминов, соблюдение температурного режима.